2024年9月25日(水) 運動と食事
2024年09月25日
おはようございます 今は0時です ちょうど9月25日の 水曜日にだったところですね 昨日は比較的早く寝れて あーでも21時 30分頃寝たんですかね で23時頃起
2024年9月23日(月) 運動と食事
2024年09月23日
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2024年9月20日(金) 運動と食事
2024年09月20日
おはようございます 今は二十三 時五十五分ですね もうすぐ九月二十日 金曜日ですね 昨日は夜仕事が入ってなくて 十八時過ぎぐらいにはなんかなんとなく 暗くなって
2024年9月18日(水) 運動と食事
2024年09月18日
おはようございます 今は1時四十分ですね 昨日は二十三時頃 寝て 零時四十分頃目 が覚めたのかな 二度寝というかね寝れそうだったけど やっぱり先にこれ仕事という
2024年9月16日(月) 敬老の日 運動と食事
2024年09月16日
おはようございます 今は午前1時 55分ですね 昨日は日曜日だった ので早く寝る日で 20時には布団に入ったんですけど 暑くてね 寝付けなかったっでも 気が付い
2024年9月13日(金) 運動と食事
2024年09月13日
おはようございます 今は 二十三時四十分ぐらいですね 昨日の夜今日の夜かあれ 今日の夜になるんですね 二十時頃布団に 入りました で二十二時三十分頃目が覚めて
2024年9月11日(水) 運動と食事
2024年09月11日
おはようございます 今は三時二十 どんぐらいですね 朝晩涼しくなってきたのでね 本当寝つきが良くなってきて なんかすごいよく眠れてますね この おととい の月曜
2024年9月9日(月) 運動と食事
2024年09月09日
おはよう ございます 今は0時40 分ぐらいですね いつも通り昨日は 早く寝たんで 早く目が覚め て で、加圧トレーニングして 水シャワー浴びて 今ですね 涼し
2024年9月6日(金) 運動と食事
2024年09月06日
おはようございます 今は23時 40分です ね いつものように 9月5木曜日の 23時40分なんです ね 昨日は夜仕事 入ってなかったんで 眠くなってきちゃった
2024年9月4日(水) 運動と食事
2024年09月04日
おはようございます 今は1時45分ですね 昨日から 涼しくなって 寝つき がすごく良くなりましたね 一昨日あたりまでなんか寝つき が 朝と夕方とかやったり あと
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