2024年12月25日(水) 運動と食事
2024年12月25日
おはようございます 今日はクリスマスです 二千二十四年もあともう 少しですね えっとね風邪気味です でそんなになんだろうなだるいとかそういうのはなくて 調子いい
2024年12月23日(月) 運動と食事
2024年12月23日
おはようございます 今は二時五分ですね さっき二時頃 燃えるゴミだに外へ出ましたけど あの風がなくて ね 寒いは寒いんですけど 風がなくて で晴れですよね 星が
2024年12月20日(金) 運動と食事
2024年12月20日
おはようございます 今は二時四十分ぐらいですね さっきもね録音してたんですけど 録音されてなかったんでなんか今やり直してんですけどね それはいいとしてうんとね
2024年12月18日(水) 運動と食事
2024年12月18日
おはようございます 今は一時四十五分ですね 昨日は二十二時ぐらいに寝たの かな？ で零時五十分頃目が覚めて まあ一回零時に目が覚めたんですけど 2度寝てんのかな
2024年12月16日(月) 運動と食事
2024年12月16日
おはようございます 今は一時四十五分ぐらい ですね 土曜日から先週の土曜日 おとといから冬服に ね切り替えたんで 今このスタジオの室温が 十二度ぐらい寒いんです
2024年12月13日(金) 運動と食事
2024年12月13日
おはようございます 今は0時15分ぐらいですね 🤣🤣 昨日は 21時30分頃寝て 23時 30分頃目が覚めちゃったんで 二度寝しようとしたんですけど いつものパ
2024年12月11日(水) 運動と食事
2024年12月11日
おはようございます 今は三時十五分ぐらいですね 昨日寝たのが 二十三時三十分ぐらい それで今日起きたのが 二時半ぐらいだったかな それで水シャワー浴びて加圧トレ
2024年12月9日(月) 運動と食事
2024年12月09日
おはようございます 今は二十三時三十分ですね 二千二十四年の十二月 八日の日曜日の二十三 時三十分ですね えとね 昨日寝たのが二十時三十 分でしたかね で二十二
2024年12月6日(金) 運動と食事
2024年12月06日
おはようございます 今は1時50分ぐらいですね いつも通り起きて水シャワー浴びて 加圧トレーニングして 燃えるゴミ出しに来ましたけど 外はもう寒いですね 今日は
2024年12月4日(水) 運動と食事
2024年12月04日
おはようございます 今は四時四十五分ですね 昨日寝たのが零時 過ぎてたかな で三時五十五分頃目が覚めたの かな？で 水シャワーを浴びて加圧トレーニングして さっ
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