3点セット 加圧プッシュダウン
2026年04月03日
3点セット 加圧プッシュダウン 3点セット ①グーパー運動 ②アームカール ③プッシュダウンの順番です。 加圧トレーニング初心者の方は、各種10回ずつとか20回
3点セット 加圧アームカール
2026年04月02日
3点セット 加圧アームカール グーパー運動またはハンドグリップで、上腕をパンプアップさせたら、腕を曲げ伸ばしして、腕の前側、上腕二頭筋をパンプアップさせます。
明日午前中休業のお知らせ
2026年04月01日
いつも古河加圧トレーニングをご利用頂き、誠にありがとうございます。 明日2026年4月2日(木)7:00〜12:00 スタジオの断熱改修工事 玄関
3点セット 加圧ハンドグリップ
3点セット 加圧ハンドグリップ 設定圧が決定しましたら、お次は3点セット。 まず最初は、手をグー・パーして前腕をパンプアップさせます。 加圧トレーニング初心者の
LINE予約のご案内
2026年03月31日
いつも古河加圧トレーニングをご利用頂き、誠にありがとうございます。 古河加圧トレーニングは、完全予約制となっており、予約をしていただいてから、ご来
設定圧の調整
設定圧の調整 1巻目の装着圧にも設定圧にも、個人差が大きくあります。 初心者の方は、装着圧もズレ落ちない程度ですが、週1回以上のペースで定期的に加圧トレーニング
加圧ベルト装着
2026年03月30日
加圧ベルト装着 軽いウォーミングアップの後、腕の付け根に空圧式加圧ベルトを装着します。 コツはベルトと腕の間に指1本が入り、ずれ落ちない程度。 &
＊1番人気＊ダイエットコース
2026年03月27日
＊1番人気＊ダイエットコース 古河加圧トレーニングは、完全予約制、完全個室プライベートジム 不定休 営業時間 月曜日〜土曜日 7:00
加圧エアロバイク
2026年03月23日
加圧エアロバイク 古河加圧トレーニングは、完全予約制、完全個室プライベートジム 不定休 営業時間 月曜日〜土曜日 7:00〜22:00
加圧レッグプレス
2026年03月20日
加圧レッグプレス 古河加圧トレーニングは、完全予約制、完全個室プライベートジム 不定休 営業時間 月曜日〜土曜日 7:00〜22:00
営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00
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