2025年5月23日(金) 運動と食事
2025年05月23日
おはよう ございます 今は0時35分くらいです ね 昨日寝たのが22時ぐらいで今日 目覚め たのが23時43分 だったかな なんか 結構長く寝た感じがしてすっき
加圧レッグプレス 限界まで
2025年05月22日
加圧レッグプレス メモリ 44 (バックルから44cm) 装置圧 75SKU 設定圧 500SKU 1セット 限界まで (100回くらい)
2025年5月21日(水) 運動と食事
2025年05月21日
おはよう ございます 今は0時15分くらいです 👏 やはり今日 も物音で目覚めました 考えたら11時 11時台 23時台 ですから 23時30分くらいに起きたん
3点セット かかと上げ
2025年05月20日
3点セット かかと上げ メモリ 44 (バックルから44cm) 装置圧 75SKU 設定圧 500SKU 古河加圧トレーニングは、完全予約制
2025年5月19日(月) 運動と食事
2025年05月19日
おはよう ございます 今は23時40分ぐらい ですね よく眠れてたんですかね 今日はねやっぱり物音で目が覚めてるんですよね いつも でもよく寝た 感じがして で
2025年5月16日(金) 運動と食事
2025年05月16日
おはよう ございます 今は0時45分ですね 今日は23時 57分頃だったのかな 目が覚めたの 昨日22時頃寝 てね ちょっと早く寝れたから 昨日はなんか今日は
3点セット つま先上げ
2025年05月15日
3点セット つま先上げ メモリ 44 (バックルから44cm) 装置圧 75SKU 設定圧 500SKU 古河加圧トレーニングは、完全予約制、完全個室プラ
2025年5月14日(水) 運動と食事
2025年05月14日
おはよう ございます 今は1時10分ですね 昨日寝たのが23時ぐらいでしたよね？ ちょっと過ぎてたか ？な 目が覚めたり ですかねなんか目が覚めてて 目覚まし時
3点セット グーパー運動
2025年05月13日
3点セット グーパー運動 メモリ 44 (バックルから44cm) 装置圧75SKU 設定圧500SKU 古河加圧トレーニングは、完全予約制、完
2025年5月12日(月) 運動と食事
2025年05月12日
おはよう ございます 今は0時40分ですね 昨日は日曜日だったので 早く仕事終わって 今なんだかんだ寝た のが22時でしたけど なんか 👏夢 を見
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最終受付20:00
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