40代半ば 女性

2015年09月05日

2012/03/16 14:16:01 テーマ：加圧トレーニング 画像 おしりの所に万が一転んでも大丈夫なように、台を置いたりします。 転ぶほど重い負荷を使って
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20代半ば 女性

2012/03/16 14:08:42 テーマ：加圧トレーニング 画像 そうっ!!!。 カラダを少し反って、胸の所にバーを引っ張るのです。 背中に効くでしょ！？
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30代半ば 男性

2012/03/16 14:05:40 腰、膝に負担をかけずに。 テーマ：加圧トレーニング 画像 重りをつけないで、スクワットをしてもらっています。 重りが無く
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40代前半 女性

2012/03/14 13:35:05 インクラインベンチプレスです。 テーマ：加圧トレーニング 画像
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30代半ば 男性

2012/03/14 13:29:24 懸垂。 テーマ：加圧トレーニング 画像 画像は 懸垂！！！。 加圧トレーニング終了後に20回～30回1～3セット(その時
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30代半ば 男性

2012/03/14 13:24:55 2012/03/14 テーマ：加圧トレーニング 画像 う～ん。 いい背中!!!。 ウエストの締まりが、 バッチグ～!!!
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40代半ば 女性

2012/03/14 13:22:59 腕の色!!!。 テーマ：加圧トレーニング 画像 顔の色と腕の色の違いがわかるでしょうか！？。 かなり、キツめに加圧ベルト
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今日の食事&運動。

運動。6:00〜6:30 #加圧トレーニング。 腹筋→肩→脚 1食目。10:30 メロン。 2食目。13:00 蒸し野菜、発酵食品、玄米、海苔、味噌汁
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今日の食事&運動。

2015年09月04日

運動。6:00〜6:30 #加圧トレーニング。 腹筋→背中→腕 1食目。9:00 バナナ 2食目。12:00 蒸し野菜、発酵食品、玄米、海苔、味噌汁
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30代後半 女性

2012/03/14 13:16:04 2012/03/14 テーマ：加圧トレーニング 画像 職業柄なかなか時間の取れない中、空いている時間を見つけては、加圧ト
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