炭水化物と植物性たんぱく質の食べ合わせは？
2015年09月02日
豆類や豆腐、納豆などの大豆製品は、たんぱく質と炭水化物の両方を併せ持った食品で、”動物性たんぱく質”よりはるかに優れたたんぱく源です。 大豆は、動
まとめ
摂るべきは“複合炭水化物” 炭水化物とは、炭素、水素、酸素からできていて、人間の身体と脳に必要なエネルギーを与えてくれる、人間が生きていく上で必要
そもそも人間は草食!!!
動物食を避ける 人間は本来、肉食に適していません。人間の胃は肉を消化するための塩酸を肉食動物の10分の1しか分泌できないうえに、人間の腸は肉食動物
食べ合わせ
食べ合わせ!!! 朝食に食べてよいのは果物のみです。その後の正午から20時までの摂取のサイクルでは、“効率の良い消化”がテーマになります。 守らな
午前中は果物のみ!!!
午前中食べて良いのは果物のみ!!! 身体のサイクルと消化のプロセスを踏まえた食事 ここまで読んでいただき、3つのサイクルがあり、食事全体の70
食べ物がどう消化されるかを知るべし!!!
食べ物はこうして消化される!!!。 ここまで読んでいただき、身体に3つのサイクルが働いていて、食事を摂るべき時間帯は、正午から遅くても20時までに
水を食べるべし!!!
摂取すべき最も重要な栄養素とは?身体が必要としている最も大切な栄養素とは何だろうか? 私たちヒトの身体の約70%は水で構成されています。食事によっ
3つのサイクル!!!
身体の24時間サイクルで食事を考えるこのサイクルが正しく機能して来たその日から健康が実感できます。 サーカディアンリズムとは?「サーカディアンリズ
排泄のサイクルを正しく機能させろ!!!
我々人間は、生きるための栄養補給のために食事という形で食べ物を摂取します。 人類誕生から数万年かけて、人間の体は 食べ
M報告 この記事も絶対に読んでください。
いつも古河加圧トレーニングをご利用いただき、誠にありがとうございます。 古河加圧トレーニング 加圧トレーニングインストラクター 森 正郎です。 い
営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00
「加圧トレーニング」及び「KAATSU TRAINING」は
（株）サトウス ポーツプラザの商標です。
「KAATSU TRAINING」のロゴマークは
（株）サトウスポーツプラザの 登録商標です。
Copyrightc Koga Kaatsu.All rights reserved.