いつも古河加圧トレーニングをご利用いただき、

誠に有難うございます。

【加圧スクワット】動画です。

脚の付け根に、加圧ベルトを装着し、

左右の装着圧を合わせ、

拍動感が1番はっきり感じるポイントに加圧値を設定し、

設定圧決定後、約3分ほど座位で待機して、

脚に血液をしっかりと貯溜させてから、

動画の加圧スクワットとなります。

動画の通り、【加圧スクワット】自体は1分45秒程度ですが、

装着圧の調整、設定圧の決定、座位での3分ほど待機の時間を含めると、

約10分くらいの時間がかかっております。

言い換えると、週1回のペース、約10分ほどで、

脚のむくみ、冷え、慢性疲労などの不調が改善され、

お尻が小さくなり上を向き、

ふともも、ふくらはぎが引き締まり、細くなります。

古河加圧トレーニングは、ウエア、飲み物、シューズのご用意は必要ありません。