古河加圧トレーニングでは、トレーニングマシンを使用して、加圧トレーニングを行います。

通常、マシンを使用する理由は、　“自重以上” の負荷をかけて、筋肉に過剰負荷をかけるためですが、古河加圧トレーニングでマシンを使用する理由は、　“自重以下” で加圧トレーニングを行うため。

加圧トレーニングならば、超軽量負荷で、会話のできる程度の極めて軽い運動、週1回30分程度でも、長時間ハードな運動、週２回〜５回と　“同等以上” の効果を発揮します。

負荷を最軽量にできる事で、怪我のリスクは、ほぼゼロになり、疲れもほぼ残らないのに、効果は最大限に得られる。

古河加圧トレーニングは、完全予約制、完全個室プライベートパーソナルジム

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