本当に週1回30分で効果を得られるのか？

お客様から聞かれるよくある質問です。

結論から言うと、“週1回で効果は得られる”　と思います。

20年くらい加圧インストラクターのお仕事をさせていただいておりますが、週1回ペースで5年、10年以上長く通ってくださっているお客様もたくさんおられます。

ほぼだいたい40歳台以上のお客様ですが、皆様、身体の不調は少なく、肌がキレイで、身体は引き締まっております。

加齢とともに、筋力が衰えて加圧トレーニングの効果も少なくなってくるのかと思いきや、年数を重ねるごとに、さらに効果を得られているような印象を受けます。

ボディビルダーやトップアスリートのようなムキムキマッチョには程遠いですが、普通に皆様　“イイカラダ” をしていると思います。

特に皆様、肌艶が良く、健康的に見えます。

加圧トレーニング週1回30分は、通常の運動ならば、毎日長時間ハードな運動に匹敵します。

毎日長時間ハードな運動で得られる効果を加圧トレーニングならば週1回30分程度で得られます。

古河加圧トレーニングは、完全予約制、完全個室プライベートパーソナルジム

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