筋肉は使わなければ無くなります。

だいたいの身体の不調の原因は運動不足。

太ってきた、眠れない、なんか疲れてる、肩凝り、冷え性、浮腫みなどなど。

これらの不調を改善させるには、日常動作程度の軽い運動では足りない。

まあまあハードな運動をできれば毎日。最低でも1から2時間程度、週3回以上行う必要がある。

加圧トレーニングでしたら、会話のできる程度の極めて軽い運動を週1回30分程度で、身体の不調を改善できる。

古河加圧トレーニングは、完全予約制、完全個室プライベートパーソナルジム

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