先日、自宅の洗濯機を分解して清掃しました。(DIY)

排水ホースが詰まっていて、エラーがよく出ていたので、洗濯機の分解清掃の動画を見ながら、自分で分解清掃しました。

排水ホースにマスクが詰まっていて、詰まっていたマスクを撤去したら、もちろん詰まりは解消されました。

分解したついでに洗浄しましたが、14年分の汚れ後びっしり。お風呂場の排水溝満タンのべちょべちょしたゴミを撤去しました。

6時間近くかかりましたし、きっちり洗浄して、新品同様にキレイにしたので、やり切った達成感を得られました。

運動も6時間近くやれば、やり切った達成感を得られると思いますが、加圧トレーニングでしたら、たったの30分程度で、会話のできる程度の極めて軽い運動です、達成感を得られます。

そう考えると、加圧トレーニングが、いかに効率が良いかわかりますね。

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