加圧ハンドグリップ(高圧)圧力調整

加圧トレーニングは、“適切に”血流を制限して行うトレーニングです。

少し具体的には、末端への流れは制限しませんが、末端から心臓に戻る血流を制限します。

これにより、行き場を失った血液が毛細血管を増やさざるを得なくなり、毛細血管が増えて伸びます。

この時、末端に貯留された血液は、低酸素状態になり、動かすのに酸素を必要としない、瞬発力の筋肉“白筋”も動かさざるを得ない状態になり、半ば強制的に瞬発力の筋肉白筋も鍛えられるのです。

加圧トレーニングは、有酸素運動と無酸素運動を同時に行える、画期的なトレーニング方法と言えます。

古河加圧トレーニングは、完全予約制、完全個室プライベートパーソナルジム

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