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今日の食事&運動

2016年09月15日

運動。9:00〜9:30

加圧トレーニング

全身

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1食目。13:00

蒸し野菜、玄米、海苔、コンソメスープ

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コンソメスープを作ってみました。

いつものように、

ショウガ、ニンニク、タマネギを炒めてから、

ニンジン、ピーマン、ジャガイモを炒めて、

水を加えて煮てから、

コンソメスープの素を投入。

 

今日も美味しく出来ました。(^o^)

古河トレーニング

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