menu

今日の食事&運動。

2016年08月04日

運動。8:00〜8:30

加圧トレーニング

全身

image image

image image

1食目。12:00

image

 

コンビニ(セブンイレブン)

カット野菜(キャベツ、コールスロー)

焼きそば、麻婆丼(少し)

 

今日は近所のセブンイレブンで食料を調達しました。(^O^)

結局、野菜でお腹いっぱいになってしまい、

カット野菜(2袋)と

焼きそばと

麻婆丼少々しか食べられませんでした。(^O^)

 

食べ過ぎを抑えるコツ

最初に野菜でお腹いっぱいにしてしまう。(^O^)

古河トレーニング

営業時間:9:00~22:00(日曜定休)
最終受付20:00

0280-48-5672 web予約

古河トレーニング古河トレーニング古河トレーニング

新規マシンも導入!
加圧トレーニング器具販売

ご予約・

2018年7月17日
朝の渋滞
2018年7月6日
広背筋💪
2018年7月5日
赤いのなーに?
友達追加

0120-206-403

0120-206-403

インスタグラム古河加圧トレーニング sowld
ページのトップへ