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2015年10月05日

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運動。6:30〜7:00
#加圧トレーニング。
腹筋→胸→二の腕
1食目。10:00
バナナ
2食目。15:00
キャベツ、蒸し野菜、発酵食品、玄米、海苔、味噌汁
古河トレーニング

営業時間:9:00~22:00(日曜定休)
最終受付20:00

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