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インクラインベルチプレス

2015年09月03日

 

太もも、お腹まわりが気になる方は、簡単ダイエットの古河加圧トレーニング「古河、加須、幸手、小山」-__.JPG

バーが約10kg。
両端に付けている重りが5kg×5kg。

合計20kg。

多分ですが、加圧ベルトを装着していなければ、それ程重くないと思いますし、

20回×3SETがそれ程苦しくないのですが、加圧ベルトを装着していると、後半キツくなり、20回が挙がらなくなって来ます。

ベンチをフラットにしてやる時よりも、効くところも違ってきます。

古河加圧トレーニング
森 正郎
TEL 09027233601
E-mail info@koga-kaatsu-jp.check-xserver.jp
HP http://koga-kaatsu-jp.check-xserver.jp/ ブログ http://ameblo.jp/koga-kaatsu/
twitter @kogakaatsu

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