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今日の食事&運動。

2015年08月19日

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運動。6:30〜7:00
#加圧トレーニング。
腹筋→肩→脚
1食目。9:00
パイナップル。
2食目。13:00
蒸し野菜、ぬか漬け、玄米粥、海苔、味噌汁。
古河トレーニング

営業時間:9:00~22:00(日曜定休)
最終受付20:00

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