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今日の食事&運動。

2015年08月11日

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運動。6:00〜6:30
#加圧トレーニング。
腹筋→背中→腕
1食目。9:30
スムージー。
(パイナップル0.25、バナナ1本、豆乳100ml)
2食目。12:00
蒸し野菜、ぬか漬け、玄米粥、枝豆、味噌汁。
古河トレーニング

営業時間:9:00~22:00(日曜定休)
最終受付20:00

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