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今日の食事&運動。

2015年07月16日

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運動。6:00〜6:30
#加圧トレーニング。
腹筋→胸→二の腕
1食目。10:00
スムージー。
(パイナップル0.25、豆乳200ml)
2食目。13:00
蒸し野菜、玄米、ぬか漬け、高野豆腐、豆、味噌汁)
古河トレーニング

営業時間:9:00~22:00(日曜定休)
最終受付20:00

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