今日の食事&運動。｜古河市の加圧パーソナルジム｜運動が苦手な方専門の古河加圧トレーニング

今日の食事&運動。

2015年07月16日

運動。6:00〜6:30

#加圧トレーニング。

腹筋→胸→二の腕

1食目。10:00

スムージー。

(パイナップル0.25、豆乳200ml)

2食目。13:00

蒸し野菜、玄米、ぬか漬け、高野豆腐、豆、味噌汁)

古河トレーニング

営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00

0280-48-5672

古河トレーニング

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