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今日の食事&運動。

2015年07月15日

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運動。6:00〜6:30
#加圧トレーニング。
腹筋→肩→脚
1食目。8:00
スムージー
(パイナップル0.25、豆乳200ml)
2食目。12:00
酢の物、枝豆、夏野菜カレー、金時豆の甘煮、味噌汁。

 

古河トレーニング

営業時間:9:00~22:00(日曜定休)
最終受付20:00

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