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今日の食事&運動。

2015年07月10日

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運動。6:00〜6:30
#加圧トレーニング。
腹筋→背中→腕
1食目。8:00
有田みかん。(^o^)
10:30
ジュース
(人参3本、キャベツ0.2個)
2食目。12:00
生野菜(^o^)、蒸し野菜、玄米、ぬか漬け、高野豆腐、豆、味噌汁。
古河トレーニング

営業時間:9:00~22:00(日曜定休)
最終受付20:00

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