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今日の食事&運動。

2015年04月04日

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運動。7:00〜8:00

加圧トレーニング。

全身。

 

1食目。11:30

イチゴ、オレンジ。

 

2食目。14:00

キャベツ、蒸し野菜、納豆、味噌汁、プロテイン。

古河トレーニング

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