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今日の食事&運動。

2015年03月23日

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運動。8:00〜8:30
#加圧ウォーク
装着圧60mmhg
設定圧400mmhg
傾斜12%
時速3km
3分半。
1食目。12:30
蒸し野菜、玄米、納豆、海苔、味噌汁、プロテイン。
古河トレーニング

営業時間:9:00~22:00(日曜定休)
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