2015年最初の今日の食事&運動。
2015年01月05日
今日の食事&運動。
1食目。13:30
玄米、海苔、味噌汁、プロテイン。
皆様。
新年明けましておめでとうございます。
正月休みに体重を増やした方が多い事と思います。
特に動かずに、普段食べる事の無い美味しいものをたくさん食べれば、誰でも太ります。
正月休みも終わり、普段の生活に戻れば元に戻るので、太った事はあまり気にしない方が良いですよ。(^o^)
今年も、よろしくお願い申し上げます。(^o^)
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