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2025年4月2日(水) 運動と食事

2025年04月02日

おはようございます 今は3時55分ですね 昨日寝たのが 23時30 分過ぎですよね 0時前でした やっぱり今日も鼻詰まりみたいな感じで起きて その時3時だったか

2025年3月31日(月) 運動と食事

2025年03月31日

おはようございます 今は1時45分ですね あのー コンタックZっていうね 花粉症の薬を飲んでますけど 2粒にしたらね 寝る前に飲むやつなんですけど 2粒にしたら

2025年3月28日(金) 運動と食事

2025年03月28日

おはようござい ます 今は0時25分ですね 今日は23時 33分に目が覚めましたね それで昨日布団に入ったのが22時 ぐらいだったので またね90分ぐらいしか寝

2025年3月26日(水) 運動と食事

2025年03月26日

おはようございます 今は2時20分ぐらいですね 多分昨日 寝たのが多分22時ぐらいでしたかね パッと目が覚めたら23時だったんですよね うん でそのままいつもの

2025年3月24日(月) 運動と食事

2025年03月24日

  おはようございます 🤣🤣 今は1時5分 です 今日 は なんだか寝てない 気がします 鼻が詰まって 寝れねえよって言ってあーだこーだし て てで

2025年3月21日(金) 運動と食事

2025年03月21日

おはようございます 今は0時 15分ですね 今日も90分ぐらいしか 寝てないんですよね この後 寝ますけど 昨日22時ですよ 布団入ったの がくっ で 結構布団

2025年3月19日(水) 運動と食事

2025年03月19日

おはようござい ます 今は1時15分ぐらいですね 今日目覚めたのが0 時24分でした ね 昨日そんな早く寝なかったんで 23時ぐらいかな寝たのはなので あんまり

2025年3月17日(月) 運動と食事

2025年03月17日

おはようございます 今は2時35分ですね 今日起きたのが 1時51分でしたね 昨日がですねあの また寝てる時に鼻が詰まって なんか眠れてない 時間がありました

2025年3月14日(金) 運動と食事

2025年03月14日

おはよう ございます 今は0時55分ですね 今日は目が覚めたら0時2分だったかな いつも 通りですけど 二度寝しようとしましたけど 水シャワー浴びて加圧トレーニ

2025年3月12日(水) 運動と食事

2025年03月12日

おはようございます 今は3時20分ですね 今日は2時 24分だったかな 起きたのが パッと目が覚めたっていうよりは あれ? なんか起きてるなと思ってね寝てた の

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