2025年1月17日(金) 運動と食事
2025年01月17日
おはようございます 今は二時二十分ぐらいですね 昨日は二十二時頃寝 て で今日を ぱっと目が覚めて 多分長く寝ただろうなと思ったんで あの水シャワー浴びるための
2025年1月15日(水) 運動と食事
2025年01月15日
おはようございます 今は一時五十分ぐらいですね えと 多分昨日寝たのが二十三時ぐらい 起きたの が 一時前ぐらいだったんですかね 零時五十何分だった気がしました
2025年1月13日(月) 運動と食事
2025年01月13日
おはようございます 今は零時二十分ですね やっぱりあの日曜日は 早く寝るのでね 目覚めも早くてえと確か昨日はね 二十時ぐらいには寝ちゃったのかな もう 一回二十
2025年1月10日(金) 運動と食事
2025年01月10日
予約はこちらから https://lin.ee/ZwjiIk3
2025年1月8日(水) 運動と食事
2025年01月08日
おはようございます 今は四時ですね 今日は三時八分だったかな 目が覚めその 前から目が覚めてたんですけど やっぱり 冬なんでね 布団からちょっと出られない出たく
2025年1月6日(月) 運動と食事
2025年01月06日
おはようございます 今は零時四十五分ですね スタジオの室温が十二 度 加湿器は回しっぱなしなんで 湿度は五十パーセントぐらいあるんですけど やっぱり寒いですね
2025年1月3日(金) 運動と食事
2025年01月04日
おはようございます 今は零時五十五分ですね ほぼぴったり零時くらい 起きて で 水シャワーを浴びて加圧 トレーニングして今ですかね 寝つき目覚めがすごい良くて
2025年1月1日(水) 元旦 運動と食事
2025年01月02日
おはようございます 新明けましておめでとうございます 今年も宜しくお願いします。 今は 2024年の12月 31日23時30 分ですね えーと 今日は 大晦日
2024年12月30日(月) 運動と食事
2024年12月30日
おはようございます 今は零時五十分ぐらいですね 昨日は早く寝てえ？二十一時頃寝たかな で一旦二十三時前に目が覚めたんですけど 二度寝でして ほぼ零時ぴったりだっ
2024年12月27日(金) 運動と食事
2024年12月27日
おはようございます 今は零時二十五分ぐらいですね 二十三時三十分頃起きました でまだ少し風邪気味ですけど なんだろうな 別に調子悪くなかったし 喉と鼻 で鼻のな
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