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今日の食事&運動。

2015年03月18日

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運動。7:30〜8:00
#加圧ウォーク
1食目。9:00
果物。
イチゴ、キウイ、オレンジ。(^o^)
2食目。12:30
蒸し野菜、肉じゃが、玄米、納豆、海苔、味噌汁、プロテイン。
古河トレーニング

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