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今日の食事&運動。

2015年03月06日

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今日の食事&運動。
運動。6:30〜7:30
#加圧トレーニング
全身。
1食目。12:00
リンゴと小松菜のスムージー、サラダ、切り干し大根、キンピラ、水炊き鍋、昆布豆、酵素玄米、しじみのお味噌汁、サハレのドライフルーツ&ナッツ。(^o^)
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