加圧トレーニングとジョギングの比較.com
2017年09月14日
本日の運動。 7:30〜8:00 スローモーション加圧トレーニング。 胸、二の腕 7:00くらいに、自作のプレワークア
今日は肩と脚
2017年09月13日
本日の運動。 7:30〜8:00 スローモーション加圧トレーニング。 7:00くらいに、自作のプレワーク
今日の運動と食事
2017年09月12日
本日の運動。 今日は背中、腕の前側(上腕二頭筋)の日。 7:30〜8:00 スローモーション加圧トレーニ
2017年09月11日
本日の運動。 7:30〜8:00 スローモーション加圧トレーニング。 胸、二の腕 7:00くらいに、自作のプレワークア
今日の運動と食事
2017年09月08日
本日の運動。 今日は背中、腕の前側(上腕二頭筋)の日。 7:30〜8:00 スローモーション加圧トレーニ
極端
2017年09月07日
本日の運動。 7:30〜8:00 スローモーション加圧トレーニング。 胸、二の腕 7:00くらいに、自作のプレワークア
今日の運動と食事
2017年09月06日
本日の運動。 7:30〜8:00 スローモーション加圧トレーニング。 7:00くらいに、自作のプレワーク
今日の運動と食事
2017年09月05日
本日の運動。 今日は背中、腕の前側(上腕二頭筋)の日。 6:30〜7:00
犬
2017年09月04日
本日の運動。 7:30〜8:00 スローモーション加圧トレーニング。 胸、二の腕 7:00くらいに、自作
今日の運動と食事内容
2017年09月02日
本日の運動。 7:30〜8:00 スローモーション加圧トレーニング。 &nb