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加圧トレーニングとジョギングの比較.com

2017年09月14日

      本日の運動。 7:30〜8:00 スローモーション加圧トレーニング。 胸、二の腕 7:00くらいに、自作のプレワークア

今日は肩と脚

2017年09月13日

      本日の運動。 7:30〜8:00 スローモーション加圧トレーニング。   7:00くらいに、自作のプレワーク

今日の運動と食事

2017年09月12日

      本日の運動。 今日は背中、腕の前側(上腕二頭筋)の日。   7:30〜8:00 スローモーション加圧トレーニ

2017年09月11日

      本日の運動。 7:30〜8:00 スローモーション加圧トレーニング。 胸、二の腕 7:00くらいに、自作のプレワークア

今日の運動と食事

2017年09月08日

      本日の運動。 今日は背中、腕の前側(上腕二頭筋)の日。   7:30〜8:00 スローモーション加圧トレーニ

極端

2017年09月07日

      本日の運動。 7:30〜8:00 スローモーション加圧トレーニング。 胸、二の腕 7:00くらいに、自作のプレワークア

今日の運動と食事

2017年09月06日

      本日の運動。 7:30〜8:00 スローモーション加圧トレーニング。   7:00くらいに、自作のプレワーク

今日の運動と食事

2017年09月05日

          本日の運動。 今日は背中、腕の前側(上腕二頭筋)の日。   6:30〜7:00

2017年09月04日

        本日の運動。 7:30〜8:00 スローモーション加圧トレーニング。 胸、二の腕 7:00くらいに、自作

今日の運動と食事内容

2017年09月02日

            本日の運動。 7:30〜8:00 スローモーション加圧トレーニング。 &nb

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