2020年4月8日(水) 運動と食事
2020年04月08日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークア
2020年4月6日(月) 運動と食事
2020年04月06日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークア
2020年4月3日(金) 運動と食事
2020年04月03日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークア
2020年4月1日(水) 運動と食事
2020年04月02日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークア