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たまに来るよね

2018年08月14日

みなさんこんにちわ◡̈⃝︎⋆︎*

 

今日は太陽がギラギラしてて暑いですね😵💦

 

バテないように気をつけてください!

 

昨日の夜腰が痛くなり、ちよっと反らすと痛い😭!!

 

元々反り腰の私にはこの感覚久しぶり🙋‍♀️

 

たま〜〜にくるこの痛み。

 

来なくていいのに🤔⚡️

 

 

とりあえずお家に帰ってから足だけ加圧をしました!

 

 

 

ちよっとキツめに巻いて圧を入れてスクワットをやったり、足上げをしたり軽く動かしてみました。

 

その後はストレッチをして寝ましたよ(*˘︶˘*)

 

 

今日の朝痛み残ってるかなあ?と思いましたが、全く痛みがありませんでした😳!

 

逆に腰が軽くなりました!

 

なので今日も普通にトレーニングする事ができました👏💕

 

やっぱり私は加圧から離れられません😏!

 

加圧を始める前は腰痛で悩んでいましたが今は悩む事も無くなりつつあるので、徐々に良くなるように加圧を続けていきます୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛

 

では今日もみなさんが楽しい1日となりますように♡︎ʾʾ

 

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